Wyciskanie sztangi nad głowę a Podciąganie sztangi pod brodę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Podciąganie sztangi pod brodę |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 kg | 21 kg |
| Nowicjusz | 44 kg | 37 kg |
| Średnio zaawansowany | 62 kg | 59 kg |
| Zaawansowany | 84 kg | 85 kg |
| Elita | 107 kg | 115 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Podciąganie sztangi pod brodę |
|---|---|---|
| Początkujący | 13 kg | 12 kg |
| Nowicjusz | 21 kg | 20 kg |
| Średnio zaawansowany | 33 kg | 31 kg |
| Zaawansowany | 46 kg | 44 kg |
| Elita | 61 kg | 60 kg |