Wyciskanie sztangi nad głowę a Pompki na poręczach
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Pompki na poręczach |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 kg | +3 kg |
| Nowicjusz | 44 kg | +24 kg |
| Średnio zaawansowany | 62 kg | +49 kg |
| Zaawansowany | 84 kg | +78 kg |
| Elita | 107 kg | +109 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Pompki na poręczach |
|---|---|---|
| Początkujący | 13 kg | -15 kg |
| Nowicjusz | 21 kg | -1 kg |
| Średnio zaawansowany | 33 kg | +17 kg |
| Zaawansowany | 46 kg | +37 kg |
| Elita | 61 kg | +59 kg |