Wyciskanie sztangi nad głowę a Prostowanie przedramion
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Prostowanie przedramion |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | 28 lb |
| Nowicjusz | 97 lb | 57 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 100 lb |
| Zaawansowany | 185 lb | 154 lb |
| Elita | 236 lb | 217 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Prostowanie przedramion |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | 10 lb |
| Nowicjusz | 47 lb | 24 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 45 lb |
| Zaawansowany | 102 lb | 73 lb |
| Elita | 135 lb | 106 lb |