Wyciskanie sztangi nad głowę a Przysiad przedni
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Przysiad przedni |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | 120 lb |
| Nowicjusz | 97 lb | 170 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 231 lb |
| Zaawansowany | 185 lb | 303 lb |
| Elita | 236 lb | 380 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Przysiad przedni |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 47 lb | 100 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 138 lb |
| Zaawansowany | 102 lb | 182 lb |
| Elita | 135 lb | 230 lb |