Wyciskanie sztangi nad głowę a Ściąganie drążka wyciągu górnego
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Ściąganie drążka wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | 93 lb |
| Nowicjusz | 97 lb | 132 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 180 lb |
| Zaawansowany | 185 lb | 235 lb |
| Elita | 236 lb | 295 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Ściąganie drążka wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | 52 lb |
| Nowicjusz | 47 lb | 75 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 105 lb |
| Zaawansowany | 102 lb | 139 lb |
| Elita | 135 lb | 176 lb |