Wyciskanie sztangi nad głowę a Uginanie przedramion ze sztangą łamaną
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | 49 lb |
| Nowicjusz | 97 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 100 lb |
| Zaawansowany | 185 lb | 132 lb |
| Elita | 236 lb | 168 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | 25 lb |
| Nowicjusz | 47 lb | 40 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 59 lb |
| Zaawansowany | 102 lb | 82 lb |
| Elita | 135 lb | 107 lb |