Wyciskanie sztangi nad głowę a Uginanie przedramion ze sztangą z pominięciem
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Uginanie przedramion ze sztangą z pominięciem |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 kg | 27 kg |
| Nowicjusz | 44 kg | 44 kg |
| Średnio zaawansowany | 62 kg | 67 kg |
| Zaawansowany | 84 kg | 94 kg |
| Elita | 107 kg | 124 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Uginanie przedramion ze sztangą z pominięciem |
|---|---|---|
| Początkujący | 13 kg | 13 kg |
| Nowicjusz | 21 kg | 27 kg |
| Średnio zaawansowany | 33 kg | 48 kg |
| Zaawansowany | 46 kg | 74 kg |
| Elita | 61 kg | 105 kg |