Wyciskanie sztangi nad głowę a Uginanie przedramion ze sztangą z pominięciem
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Uginanie przedramion ze sztangą z pominięciem |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | 59 lb |
| Nowicjusz | 97 lb | 97 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 147 lb |
| Zaawansowany | 185 lb | 207 lb |
| Elita | 236 lb | 274 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Uginanie przedramion ze sztangą z pominięciem |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | 28 lb |
| Nowicjusz | 47 lb | 59 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 105 lb |
| Zaawansowany | 102 lb | 164 lb |
| Elita | 135 lb | 232 lb |