Wyciskanie sztangi nad głowę a Wiosłowanie w opadzie tułowia
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | 94 lb |
| Nowicjusz | 97 lb | 137 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 192 lb |
| Zaawansowany | 185 lb | 255 lb |
| Elita | 236 lb | 325 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | 41 lb |
| Nowicjusz | 47 lb | 66 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 98 lb |
| Zaawansowany | 102 lb | 137 lb |
| Elita | 135 lb | 180 lb |