Wyciskanie sztangi nad głowę a Wyciskanie belki
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wyciskanie belki |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | 103 lb |
| Nowicjusz | 97 lb | 151 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 212 lb |
| Zaawansowany | 185 lb | 283 lb |
| Elita | 236 lb | 360 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wyciskanie belki |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | 56 lb |
| Nowicjusz | 47 lb | 83 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 118 lb |
| Zaawansowany | 102 lb | 159 lb |
| Elita | 135 lb | 204 lb |