Wyciskanie sztangi nad głowę a Wyciskanie na ławce
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 44 kg | 70 kg |
| Średnio zaawansowany | 62 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | 84 kg | 127 kg |
| Elita | 107 kg | 160 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 13 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | 21 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 33 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | 46 kg | 72 kg |
| Elita | 61 kg | 97 kg |