Wyciskanie sztangi nad głowę a Wyciskanie półsztangi
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wyciskanie półsztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | 41 lb |
| Nowicjusz | 97 lb | 77 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 126 lb |
| Zaawansowany | 185 lb | 187 lb |
| Elita | 236 lb | 256 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wyciskanie półsztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | 20 lb |
| Nowicjusz | 47 lb | 38 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 64 lb |
| Zaawansowany | 102 lb | 97 lb |
| Elita | 135 lb | 134 lb |