Wyciskanie sztangi podchwytem a Wiosłowanie w opadzie tułowia
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi podchwytem | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 87 lb | 94 lb |
| Nowicjusz | 142 lb | 137 lb |
| Średnio zaawansowany | 215 lb | 192 lb |
| Zaawansowany | 304 lb | 255 lb |
| Elita | 402 lb | 325 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi podchwytem | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 22 lb | 41 lb |
| Nowicjusz | 61 lb | 66 lb |
| Średnio zaawansowany | 123 lb | 98 lb |
| Zaawansowany | 205 lb | 137 lb |
| Elita | 304 lb | 180 lb |