Wyciskanie sztangi z pauzą a Martwy ciąg
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi z pauzą | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 61 kg | 80 kg |
| Nowicjusz | 82 kg | 113 kg |
| Średnio zaawansowany | 107 kg | 154 kg |
| Zaawansowany | 136 kg | 202 kg |
| Elita | 167 kg | 253 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi z pauzą | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 kg | 41 kg |
| Nowicjusz | 44 kg | 63 kg |
| Średnio zaawansowany | 62 kg | 91 kg |
| Zaawansowany | 83 kg | 124 kg |
| Elita | 107 kg | 160 kg |