Wyciskanie sztangi z pauzą a Martwy ciąg
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi z pauzą | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 134 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | 181 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | 237 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | 300 lb | 445 lb |
| Elita | 368 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi z pauzą | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 96 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 184 lb | 273 lb |
| Elita | 235 lb | 352 lb |