Wyciskanie sztangi zza głowy stojąc a Przysiad z pasem
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi zza głowy stojąc | Przysiad z pasem |
|---|---|---|
| Początkujący | 60 lb | 166 lb |
| Nowicjusz | 94 lb | 279 lb |
| Średnio zaawansowany | 138 lb | 430 lb |
| Zaawansowany | 191 lb | 612 lb |
| Elita | 249 lb | 816 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi zza głowy stojąc | Przysiad z pasem |
|---|---|---|
| Początkujący | 31 lb | 84 lb |
| Nowicjusz | 51 lb | 158 lb |
| Średnio zaawansowany | 77 lb | 261 lb |
| Zaawansowany | 108 lb | 389 lb |
| Elita | 144 lb | 535 lb |