Wyciskanie Z a Martwy ciąg na podwyższeniu
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie Z | Martwy ciąg na podwyższeniu |
|---|---|---|
| Początkujący | 60 lb | 211 lb |
| Nowicjusz | 91 lb | 305 lb |
| Średnio zaawansowany | 130 lb | 422 lb |
| Zaawansowany | 176 lb | 558 lb |
| Elita | 226 lb | 705 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie Z | Martwy ciąg na podwyższeniu |
|---|---|---|
| Początkujący | 23 lb | 122 lb |
| Nowicjusz | 41 lb | 181 lb |
| Średnio zaawansowany | 65 lb | 255 lb |
| Zaawansowany | 96 lb | 342 lb |
| Elita | 130 lb | 437 lb |