Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie Z | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 27 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 41 kg | 70 kg |
| Średnio zaawansowany | 59 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | 80 kg | 127 kg |
| Elita | 103 kg | 160 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie Z | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 10 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | 19 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 30 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | 44 kg | 72 kg |
| Elita | 59 kg | 97 kg |