Wyciskanie żołnierskie a Przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie żołnierskie | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 100 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 139 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 183 lb | 382 lb |
| Elita | 231 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie żołnierskie | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 33 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 51 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 73 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 100 lb | 232 lb |
| Elita | 129 lb | 303 lb |