Wyciskanie żołnierskie a Wyciskanie na ławce
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie żołnierskie | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 45 kg | 70 kg |
| Średnio zaawansowany | 63 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | 83 kg | 127 kg |
| Elita | 105 kg | 160 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie żołnierskie | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 15 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | 23 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 33 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | 45 kg | 72 kg |
| Elita | 59 kg | 97 kg |