Wyciskanie żołnierskie a Wyciskanie na ławce
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie żołnierskie | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 107 lb |
| Nowicjusz | 100 lb | 154 lb |
| Średnio zaawansowany | 139 lb | 212 lb |
| Zaawansowany | 183 lb | 280 lb |
| Elita | 231 lb | 353 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie żołnierskie | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 33 lb | 43 lb |
| Nowicjusz | 51 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 73 lb | 112 lb |
| Zaawansowany | 100 lb | 159 lb |
| Elita | 129 lb | 213 lb |