Wyciskanie żołnierskie a Wyciskanie sztangi zza głowy stojąc
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie żołnierskie | Wyciskanie sztangi zza głowy stojąc |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 60 lb |
| Nowicjusz | 100 lb | 94 lb |
| Średnio zaawansowany | 139 lb | 138 lb |
| Zaawansowany | 183 lb | 191 lb |
| Elita | 231 lb | 249 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie żołnierskie | Wyciskanie sztangi zza głowy stojąc |
|---|---|---|
| Początkujący | 33 lb | 31 lb |
| Nowicjusz | 51 lb | 51 lb |
| Średnio zaawansowany | 73 lb | 77 lb |
| Zaawansowany | 100 lb | 108 lb |
| Elita | 129 lb | 144 lb |