Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskopodrzut | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 88 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 129 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 180 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 240 lb | 382 lb |
| Elita | 305 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskopodrzut | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 51 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 73 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 101 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 133 lb | 232 lb |
| Elita | 167 lb | 303 lb |