Wyciskopodrzut a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskopodrzut | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 88 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 129 lb | 97 lb |
| Średnio zaawansowany | 180 lb | 137 lb |
| Zaawansowany | 240 lb | 185 lb |
| Elita | 305 lb | 236 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskopodrzut | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 51 lb | 29 lb |
| Nowicjusz | 73 lb | 47 lb |
| Średnio zaawansowany | 101 lb | 72 lb |
| Zaawansowany | 133 lb | 102 lb |
| Elita | 167 lb | 135 lb |