Wyciskopodrzut a Zarzut siłowy

Określone w kg

Wyciskopodrzut
Zarzut siłowy

Standardy siły dla mężczyzn (kg)

Strength LevelWyciskopodrzutZarzut siłowy
Początkujący 40 kg 46 kg
Nowicjusz 58 kg 65 kg
Średnio zaawansowany 82 kg 87 kg
Zaawansowany 109 kg 113 kg
Elita 138 kg 141 kg

Standardy siły dla kobiet (kg)

Strength LevelWyciskopodrzutZarzut siłowy
Początkujący 23 kg 28 kg
Nowicjusz 33 kg 39 kg
Średnio zaawansowany 46 kg 53 kg
Zaawansowany 60 kg 69 kg
Elita 76 kg 86 kg