Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wykroki z hantlami | Wykroki ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 18 lb | 66 lb |
| Nowicjusz | 37 lb | 114 lb |
| Średnio zaawansowany | 63 lb | 178 lb |
| Zaawansowany | 96 lb | 256 lb |
| Elita | 134 lb | 343 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wykroki z hantlami | Wykroki ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 12 lb | 43 lb |
| Nowicjusz | 24 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 41 lb | 110 lb |
| Zaawansowany | 62 lb | 156 lb |
| Elita | 86 lb | 208 lb |