Wypychanie na suwnicy jednonóż a Wyciskanie nad głowę na maszynie
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wypychanie na suwnicy jednonóż | Wyciskanie nad głowę na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 38 kg | 25 kg |
| Nowicjusz | 73 kg | 45 kg |
| Średnio zaawansowany | 123 kg | 73 kg |
| Zaawansowany | 186 kg | 108 kg |
| Elita | 259 kg | 148 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wypychanie na suwnicy jednonóż | Wyciskanie nad głowę na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 21 kg | 8 kg |
| Nowicjusz | 43 kg | 18 kg |
| Średnio zaawansowany | 74 kg | 31 kg |
| Zaawansowany | 113 kg | 49 kg |
| Elita | 158 kg | 70 kg |