Wypychanie na suwnicy jednonóż a Wyciskanie nad głowę na maszynie
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wypychanie na suwnicy jednonóż | Wyciskanie nad głowę na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 83 lb | 54 lb |
| Nowicjusz | 162 lb | 100 lb |
| Średnio zaawansowany | 272 lb | 162 lb |
| Zaawansowany | 411 lb | 239 lb |
| Elita | 570 lb | 326 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wypychanie na suwnicy jednonóż | Wyciskanie nad głowę na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 18 lb |
| Nowicjusz | 95 lb | 39 lb |
| Średnio zaawansowany | 163 lb | 69 lb |
| Zaawansowany | 250 lb | 109 lb |
| Elita | 349 lb | 155 lb |