Wypychanie nogami na suwnicy pionowo a Hack przysiad
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy pionowo | Hack przysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | 178 lb | 129 lb |
| Nowicjusz | 299 lb | 217 lb |
| Średnio zaawansowany | 458 lb | 335 lb |
| Zaawansowany | 651 lb | 478 lb |
| Elita | 866 lb | 637 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy pionowo | Hack przysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | 104 lb | 57 lb |
| Nowicjusz | 191 lb | 117 lb |
| Średnio zaawansowany | 310 lb | 203 lb |
| Zaawansowany | 458 lb | 313 lb |
| Elita | 625 lb | 440 lb |