Wypychanie nogami na suwnicy poziomo a Hack przysiad
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Hack przysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | 146 lb | 129 lb |
| Nowicjusz | 243 lb | 217 lb |
| Średnio zaawansowany | 370 lb | 335 lb |
| Zaawansowany | 525 lb | 478 lb |
| Elita | 697 lb | 637 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Hack przysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | 90 lb | 57 lb |
| Nowicjusz | 158 lb | 117 lb |
| Średnio zaawansowany | 248 lb | 203 lb |
| Zaawansowany | 358 lb | 313 lb |
| Elita | 482 lb | 440 lb |