Wypychanie nogami na suwnicy poziomo a Przysiad na maszynie Smitha
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Przysiad na maszynie Smitha |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 48 kg |
| Nowicjusz | 110 kg | 76 kg |
| Średnio zaawansowany | 168 kg | 112 kg |
| Zaawansowany | 238 kg | 154 kg |
| Elita | 316 kg | 202 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Przysiad na maszynie Smitha |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | 22 kg |
| Nowicjusz | 71 kg | 39 kg |
| Średnio zaawansowany | 112 kg | 62 kg |
| Zaawansowany | 162 kg | 90 kg |
| Elita | 219 kg | 122 kg |