Wypychanie nogami na suwnicy poziomo a Wyciskanie hantli na ławce
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Wyciskanie hantli na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 17 kg |
| Nowicjusz | 110 kg | 26 kg |
| Średnio zaawansowany | 168 kg | 38 kg |
| Zaawansowany | 238 kg | 53 kg |
| Elita | 316 kg | 69 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Wyciskanie hantli na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | 7 kg |
| Nowicjusz | 71 kg | 13 kg |
| Średnio zaawansowany | 112 kg | 20 kg |
| Zaawansowany | 162 kg | 30 kg |
| Elita | 219 kg | 40 kg |