Wypychanie nogami na suwnicy a Hack przysiad
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Hack przysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | 211 lb | 129 lb |
| Nowicjusz | 337 lb | 217 lb |
| Średnio zaawansowany | 500 lb | 335 lb |
| Zaawansowany | 696 lb | 478 lb |
| Elita | 913 lb | 637 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Hack przysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | 115 lb | 57 lb |
| Nowicjusz | 207 lb | 117 lb |
| Średnio zaawansowany | 333 lb | 203 lb |
| Zaawansowany | 489 lb | 313 lb |
| Elita | 665 lb | 440 lb |