Wypychanie nogami na suwnicy a Przysiad na maszynie Smitha
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Przysiad na maszynie Smitha |
|---|---|---|
| Początkujący | 96 kg | 48 kg |
| Nowicjusz | 153 kg | 76 kg |
| Średnio zaawansowany | 227 kg | 112 kg |
| Zaawansowany | 316 kg | 154 kg |
| Elita | 414 kg | 202 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Przysiad na maszynie Smitha |
|---|---|---|
| Początkujący | 52 kg | 22 kg |
| Nowicjusz | 94 kg | 39 kg |
| Średnio zaawansowany | 151 kg | 62 kg |
| Zaawansowany | 222 kg | 90 kg |
| Elita | 302 kg | 122 kg |