Wypychanie nogami na suwnicy a Uginanie nóg na maszynie siedząc
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Uginanie nóg na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 96 kg | 35 kg |
| Nowicjusz | 153 kg | 55 kg |
| Średnio zaawansowany | 227 kg | 80 kg |
| Zaawansowany | 316 kg | 110 kg |
| Elita | 414 kg | 143 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Uginanie nóg na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 52 kg | 20 kg |
| Nowicjusz | 94 kg | 32 kg |
| Średnio zaawansowany | 151 kg | 49 kg |
| Zaawansowany | 222 kg | 69 kg |
| Elita | 302 kg | 92 kg |