Wypychanie nogami na suwnicy a Uginanie nóg na maszynie siedząc
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Uginanie nóg na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 211 lb | 77 lb |
| Nowicjusz | 337 lb | 121 lb |
| Średnio zaawansowany | 500 lb | 176 lb |
| Zaawansowany | 696 lb | 243 lb |
| Elita | 913 lb | 316 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Uginanie nóg na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 115 lb | 43 lb |
| Nowicjusz | 207 lb | 71 lb |
| Średnio zaawansowany | 333 lb | 108 lb |
| Zaawansowany | 489 lb | 152 lb |
| Elita | 665 lb | 202 lb |