Wypychanie nogami na suwnicy a Wyciskanie na ławce
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 96 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 153 kg | 70 kg |
| Średnio zaawansowany | 227 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | 316 kg | 127 kg |
| Elita | 414 kg | 160 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 52 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | 94 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 151 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | 222 kg | 72 kg |
| Elita | 302 kg | 97 kg |