Wypychanie nogami na suwnicy a Wyciskanie na ławce
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 211 lb | 107 lb |
| Nowicjusz | 337 lb | 154 lb |
| Średnio zaawansowany | 500 lb | 212 lb |
| Zaawansowany | 696 lb | 280 lb |
| Elita | 913 lb | 353 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 115 lb | 43 lb |
| Nowicjusz | 207 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 333 lb | 112 lb |
| Zaawansowany | 489 lb | 159 lb |
| Elita | 665 lb | 213 lb |