Wypychanie nogami na suwnicy a Wyciskanie nad głowę na maszynie
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Wyciskanie nad głowę na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 96 kg | 25 kg |
| Nowicjusz | 153 kg | 45 kg |
| Średnio zaawansowany | 227 kg | 73 kg |
| Zaawansowany | 316 kg | 108 kg |
| Elita | 414 kg | 148 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Wyciskanie nad głowę na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 52 kg | 8 kg |
| Nowicjusz | 94 kg | 18 kg |
| Średnio zaawansowany | 151 kg | 31 kg |
| Zaawansowany | 222 kg | 49 kg |
| Elita | 302 kg | 70 kg |