Wypychanie nogami na suwnicy a Wyciskanie nad głowę na maszynie
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Wyciskanie nad głowę na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 211 lb | 54 lb |
| Nowicjusz | 337 lb | 100 lb |
| Średnio zaawansowany | 500 lb | 162 lb |
| Zaawansowany | 696 lb | 239 lb |
| Elita | 913 lb | 326 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Wyciskanie nad głowę na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 115 lb | 18 lb |
| Nowicjusz | 207 lb | 39 lb |
| Średnio zaawansowany | 333 lb | 69 lb |
| Zaawansowany | 489 lb | 109 lb |
| Elita | 665 lb | 155 lb |