Wypychanie nogami na suwnicy a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 96 kg | 29 kg |
| Nowicjusz | 153 kg | 44 kg |
| Średnio zaawansowany | 227 kg | 62 kg |
| Zaawansowany | 316 kg | 84 kg |
| Elita | 414 kg | 107 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 52 kg | 13 kg |
| Nowicjusz | 94 kg | 21 kg |
| Średnio zaawansowany | 151 kg | 33 kg |
| Zaawansowany | 222 kg | 46 kg |
| Elita | 302 kg | 61 kg |