Wypychanie nogami na suwnicy a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 211 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 337 lb | 97 lb |
| Średnio zaawansowany | 500 lb | 137 lb |
| Zaawansowany | 696 lb | 185 lb |
| Elita | 913 lb | 236 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 115 lb | 29 lb |
| Nowicjusz | 207 lb | 47 lb |
| Średnio zaawansowany | 333 lb | 72 lb |
| Zaawansowany | 489 lb | 102 lb |
| Elita | 665 lb | 135 lb |