Zakroki ze sztangą a Przysiad ze sztangą bezpieczną
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Zakroki ze sztangą | Przysiad ze sztangą bezpieczną |
|---|---|---|
| Początkujący | 92 lb | 155 lb |
| Nowicjusz | 146 lb | 235 lb |
| Średnio zaawansowany | 216 lb | 336 lb |
| Zaawansowany | 300 lb | 456 lb |
| Elita | 392 lb | 587 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Zakroki ze sztangą | Przysiad ze sztangą bezpieczną |
|---|---|---|
| Początkujący | 52 lb | 83 lb |
| Nowicjusz | 82 lb | 129 lb |
| Średnio zaawansowany | 120 lb | 188 lb |
| Zaawansowany | 165 lb | 258 lb |
| Elita | 215 lb | 335 lb |