Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Zarzut hantli ze zwisu | Zarzut |
|---|---|---|
| Początkujący | 9 kg | 50 kg |
| Nowicjusz | 19 kg | 69 kg |
| Średnio zaawansowany | 34 kg | 92 kg |
| Zaawansowany | 53 kg | 118 kg |
| Elita | 75 kg | 145 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Zarzut hantli ze zwisu | Zarzut |
|---|---|---|
| Początkujący | 6 kg | 32 kg |
| Nowicjusz | 11 kg | 43 kg |
| Średnio zaawansowany | 19 kg | 57 kg |
| Zaawansowany | 28 kg | 72 kg |
| Elita | 38 kg | 88 kg |