Zarzut i wyciskanie a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Zarzut i wyciskanie | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 73 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 112 lb | 97 lb |
| Średnio zaawansowany | 163 lb | 137 lb |
| Zaawansowany | 223 lb | 185 lb |
| Elita | 289 lb | 236 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Zarzut i wyciskanie | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 33 lb | 29 lb |
| Nowicjusz | 57 lb | 47 lb |
| Średnio zaawansowany | 88 lb | 72 lb |
| Zaawansowany | 126 lb | 102 lb |
| Elita | 168 lb | 135 lb |