Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Zarzut siłowy | Rwanie hantla |
|---|---|---|
| Początkujący | 46 kg | 10 kg |
| Nowicjusz | 65 kg | 20 kg |
| Średnio zaawansowany | 87 kg | 33 kg |
| Zaawansowany | 113 kg | 50 kg |
| Elita | 141 kg | 69 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Zarzut siłowy | Rwanie hantla |
|---|---|---|
| Początkujący | 28 kg | 7 kg |
| Nowicjusz | 39 kg | 12 kg |
| Średnio zaawansowany | 53 kg | 17 kg |
| Zaawansowany | 69 kg | 24 kg |
| Elita | 86 kg | 32 kg |