Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Zarzut siłowy | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 102 lb | 107 lb |
| Nowicjusz | 143 lb | 154 lb |
| Średnio zaawansowany | 193 lb | 212 lb |
| Zaawansowany | 250 lb | 280 lb |
| Elita | 311 lb | 353 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Zarzut siłowy | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 61 lb | 43 lb |
| Nowicjusz | 86 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 117 lb | 112 lb |
| Zaawansowany | 152 lb | 159 lb |
| Elita | 190 lb | 213 lb |