Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Zarzut ze zwisu | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 104 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 143 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 189 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 243 lb | 382 lb |
| Elita | 299 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Zarzut ze zwisu | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 63 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 87 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 116 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 150 lb | 232 lb |
| Elita | 186 lb | 303 lb |