Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Zarzut ze zwisu | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 65 kg | 70 kg |
| Średnio zaawansowany | 86 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | 110 kg | 127 kg |
| Elita | 136 kg | 160 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Zarzut ze zwisu | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 28 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | 39 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 53 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | 68 kg | 72 kg |
| Elita | 85 kg | 97 kg |