Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Zarzut ze zwisu | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 104 lb | 107 lb |
| Nowicjusz | 143 lb | 154 lb |
| Średnio zaawansowany | 189 lb | 212 lb |
| Zaawansowany | 243 lb | 280 lb |
| Elita | 299 lb | 353 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Zarzut ze zwisu | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 63 lb | 43 lb |
| Nowicjusz | 87 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 116 lb | 112 lb |
| Zaawansowany | 150 lb | 159 lb |
| Elita | 186 lb | 213 lb |